Una alimentación equilibrada y bien planificada juega un papel fundamental para alcanzar los objetivos del deportista, ayudando a conseguir:

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• Mayor rendimiento, retrasando la fatiga

• Mejorar tiempo en competiciones

• Conseguir una composición corporal óptima a tu disciplina

• Prevenir lesiones deportivas

• Mejorar la recuperación

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¿Quieres un plan nutricional totalmente adaptado a tu rutina diaria y de entrenamiento?

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Te ayudaré a que sepas qué comer antes para así tener suficiente  carga energética, y qué después para una buena recuperación y recarga, saber hidratarte de forma suficiente y valoraremos conjuntamente si debes o no suplementarte, cuándo o con qué.